2007-1-6

凌晨1点未能安然入睡,4点起床细听窗外风声,5点玩起闹钟上的小螺丝,不知几时起自己入睡了zzzzzz..6:30准时起床,,种种原因不是因为将去ski兴奋引起却是我有点”杞人忧天”了,生怕这天气坏了我的大事.

到这么北的地方不滑下雪实在是很不摩登。今天终于第一次玩起了滑雪。对于我而言，新鲜，刺激，有挑战。2007-1-6与北京魔戏的同去16人，it takes our 2 hours前往莲花山滑雪场.(LHS Snow Resort)Which stay in shunyi. 不知是元旦时下过一场雪的缘故还是….雪场的雪质还ok还算厚,感觉: 第一次看到那么多雪和真正意义上的雪山.

雪板/雪鞋/雪杖(Equipments are rent)皆租的,其中雪票里面还有我们先前购买好的保险. 告示牌上写着今天风力big wind.及其他警示语.请教练—最先想用400块聘请,可是大家都那么自信认为自学成才不是key,

我是第一次尝试滑雪，所以先上课(its first time for yuling to ski so need get full ready)。学滑雪先学刹车，在一个几乎是平地的地方练习将两个雪板摆成一个V字。练了很久其他人都坐缆车(row slop)到坡上去练习advanced技巧了，我还在坡下面摆V字（哎~~无语） 自己便成为自己private tutor.而且自己对自己很有耐心,嘴里时不时对自己说,snow is so soft, fear what?

折腾1个小时后(It takes my 1 hour to get preparation including psych-prepare) 我也可以相当稳定地从坡上滑下并且控制速度了。万岁！不过方向还不容易控制，有好几次陷在一个坑（local minimal）里面出不来，只好把雪板下了以后爬出来，暴汗的！最搞笑的事情就是每每是直线下滑,结果到1/2路程时是整个人就唰地往右拐…而且命运完全不被控制在自己的手里(I cant handle my fate after taking all equipment on),有一次险情整个人要飞出护栏了,当控制不住速度时索性耍赖板坐在雪板上.爱滚不滚!! 下次要带一个自行车用的指示灯，并且在背后写一个大大的L字。由于没有做足穿着上的准备,有好几次摔跤雪亲密接触肌肤---那个冻啊~~~~~~

我真行!初级道5次train便上intermedia---although it is hard for me.当听说中级道基本没有摔跤的,自己刚开始还是不自信. 由于缺乏自信只好相当用心的缘故这次控速也非常到位基本从中级道下来我稳住了!!越滑越来劲,特别当很多人在一边休息时,特别当速度加速时,风飕飕的,围巾飘飘的,发稍也飘飘,深蓝色的墨镜,整个人简直可以过把”07版女飞侠”隐了.当然了,谁希望在这种情况下出糗.也神气好一会儿呢~~~

看着别人能上那么高的坡度,我也想挑战番,不上不知道,一上吓一跳,这什么坡度啊,简直就是穿着旱冰鞋让你从2楼跳到一楼那么没有把握与恐惧.切,灰溜溜地再一次脱下雪板连爬带滚下到半山腰.,这是我2nd time脱掉雪板艰难地半蹲式地滑下去—还真让我想起幼稚园里的滑楼梯!只见一老外打着招呼”hey,girl,following”看来我的水平也只能从半山腰了.

没关系,Baxia 下次努力就好

一。 对于初学者，滑雪绝对是个体力活，所以玩之前的体力储备绝对重要。昨天晚上睡得太晚，白天起来很迟，中午就弄了点水饺吃，玩的时候发现能量储备明显不足。后来发现上坡的时候手连杆子都撑不动了，当然跟一开始拉绳子拉好久有关系。但不管怎样，我的体力和力量还是明显不足的。

二。 对平衡的掌握今天进步明显，从一开始的下一个很小的坡以及拉绳子都摔跤，到很快可以在小坡度的地方比较自如的滑行以及拉绳子不再成问题。估计这要归功于我当年玩过溜旱冰。

三。 现在最大的问题就是控制速度和在比较高的速度时候控制方向。今天最后从上的大一点的坡上滑下来时候明显不得要领，速度和方向控制的很吃力。

听别人说有两个白色的容易上瘾，一个是毒品，另一个就是滑雪了。期待下一次。

看看我需要提高什么，手臂力量需要锻炼，总体体能需要锻炼，控制速度和方向的动作要领还需要好好感受。

http://www.yabuli.net/hxjc/sbchuji/200610/1415.html

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